Рецепты - напитки

напитки • холодные напитки

Персиковый лимонад

Кол-во порций: 6 порций
Общий вес: 2 л.
Время приготовления: 30 минут
Калории: 44 калории
Белки: 1 грамм
Жиры: 0,1 грамма
Углеводы: 10,1 грамма
Расчет на: 100 мл
Ингридиент Значение Ед. измерения
Свежие персики 600 грамм
Лимоны 320 грамм
Мята свежая 4 веточки
Мёд натуральный (жидкий) 60 граммов
Вода 250 мл
Минеральная вода газированная 1,5 литра
Кубики льда по вкусу
Свежая мята по вкусу
Персик 1 шт
напитки • холодные напитки

Ягодный смузи

Кол-во порций: 3 порции
Общий вес: 0,7 л.
Время приготовления: 13 минут
Калории: 65 калорий
Белки: 3,4  грамма
Жиры: 0,5 грамма
Углеводы: 11,5 грамма
Расчет на: 100 мл
Ингридиент Значение Ед. измерения
Малина свежая 100 грамм
Вишня без косточки 100 грамм
Черника 100 грамм
Спелый банан 150 грамм
Натуральный йогурт обезжиренный 150 грамм
Мёд натуральный 15 грамм
Молоко 1,5% 100 мл
Свежие ягоды 12 грамм
Свежая мята 6 грамм
напитки • холодные напитки

Напиток из облепихи

Кол-во порций: 3 порции
Общий вес: 0,7 л
Время приготовления: 90 минут
Калории: 42 калорий
Белки: 0,5  грамма
Жиры: 2 грамма
Углеводы: 5,3 грамма
Расчет на: 100 мл
Ингридиент Значение Ед. измерения
Ягоды облепихи 300 грамм
Лимон среднего размера 1 штука
Жидкий мёд (любой) 35 грамм
Апельсиновая цедра 25 грамм
Кипяченая вода 0,5 литра